suplementy na

[...] + mecz w weekend. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16lat Waga: 72kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: Zwiększyć masę Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Ćwiczę już na siłowni 3 miesiące i mam zamiar brać nastepujjące suplementy: NitroProGen (3kg) + Cm3 (360caps.)+(myśle żeby dodać jakieś białko długowchłanialne minaowicie NightProtein Lat-17 Wzrost-188cm Waga-87.3kg Mam troche (wydaje mi się duże) zatłuszczenie Moja Dieta: Rano---> 2bułki pełnoziarniste+ser+ogórek+pomidor+Jajko Obiad----> [...]

[...] chcialbym sie dowiedziec czy TSe jest dobrym suplementem w sportach walki, chodzi mi tutaj o pobudzenie do treningow. Jezeli znacie rowniez dobre, nie drogie , pomocne suplementy, bylbym wdzieczny. Trenuje BJJ i MT. Duzo opini czytalem na temat TSe, jednakze gdyby byla mozliwosc bez kofeiny bylbym zadowolony, poniewaz ona za bardzo mnie [...]

[...] Płeć : Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 14 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nic Zmieniony przez - weaklifter w dniu 2009-06-16 10:48:52

[...] Masa Staż treningowy na słowni: Prawie 2 miesiące Uprawiane inne sporty: wf 3h w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf: prosty, łamany, gięty, 2x hantle łącznie z 100kg obciążenia ławka prosta i skośna na brzuszki Dieta: jem ile mogę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] co jest pogrubione) 3) Dieta: nie mam zielonego pojęcia zdaje się na WAS mogę jeść codziennie to samo byle było efektywne ... (i zgadzało się z odżywianiem na bieganie jeżeli możliwe jest połączenie tych rzeczy) 4)Witaminy suplementy konkretne nazwy leków ? (nie chce kreatyn a ni nic co powinno mi pomóc OK! ... plusze i takie tam, mogą być)

Co wy sądzicie o tej "diecie" na redukcje? Jest to moja pierwsza zrobiona dieta więc prosze o wyrozumiałość i ewentualne poprawki ^^ Waga 65kg, wzrost 174, wiek 15lat Do tego jakieś suplementy czy bez tego starczy?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa0191d4ed0f4afe83f87c4e5cc4b4be.png Zmieniony przez - Dzony99 w dniu 2014-10-12 17:19:39

[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: MASA I SIŁA Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: taekwon do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki ławka itp Dieta: staram sie odżywiać zdrowo Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: niema

[...] masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: rower pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana pod sztange z modlitewnikiem i rozpietkami .2 hantelki i gryf prosty.obciązenie 80 kg. Dieta: uloze Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna cm3

[...] doradził mi żebym sobie zakupił spalacz tłusczu witaminy i BCAA, Aktualnie biorę spalacz Olimp Thermo Hardcore i witaminy od Olimpu także, przed i po treningu BCAA od Biotech w płynie. Czy to są dobre suplementy? Możecie mi cos doradzić jeszcze, Chcę zrzucic wage i poprawić kondycję Zmieniony przez - marciano1984 w dniu 2017-01-19 08:36:42

[...] Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 188 Cel treningowy : Kondycja oraz siła ciosu Staż treningowy na słowni : 2 miesiace amatorsko Uprawiane inne sporty : boks amatorsko tydzien Dostęp do sprzętu : ławeczka,rozpiętki,sztanga łamana(45kg),worek. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobra siłownia Dieta: Jest.poprzedni rok jadlem 5 posilkow zwracajac uwage na duzo wieksza ilosc bialka ,weglowod i tluszczy .teraz mam zamiar to zwiekrzyc i bede wzorowal sie na diecie sprawdzonej przez forumowiczow. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] np. 2.5kg? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, drązek, gryfy Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Xpand, Bcaa, Gainer, Białko

[...] treningowy: Być silny xd Staż treningowy na słowni: 1mięściąc Uprawiane inne sporty: parkour, 3 run,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chyba full osprzęt siłownia Dieta: Nie mam pomysłu na diete Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: nie używam i nie bede głupie sterydy!!!

[...] plan treningowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: ok. 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok.1 rok z małymi przerwami. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer.

[...] całe sfd i cały net i nie znalazłem nic Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: pływanie, narciarstwo, rower, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, drążek, drabinka, worek treningowy, ciężarki, gryf i 20kg ciężarów Dieta: żadna Przeciwskaznania medyczne: zakaz ćwiczeń obciążających kręgosłup Zażywane suplementy: żadne

[...] Masa mięśni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, i ogólnie gry zespołowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek 150cm + 30kg obciążenia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Tomek06 w dniu 2009-08-13 21:39:12

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: Wytrzymałość i siła (bardzo duża) Staż treningowy na słowni: BRAK Uprawiane inne sporty: Karate i ju jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga ławeczka i hantle Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

[...] Za wszystkie odpowiedzi z góry dzięki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 170 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak atlasu. Dieta: brak. Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: brak.